AROHA in Berlin erleben
mit AROHA Entwickler und Mastertrainer Bernhard Jakszt
AROHA
- ist ein effektiver und unkomplizierter Gesundheitskurs im ¾ Takt
- festigt Gesäß, Oberschenkel, Bauch und führt zu innerer Ausgeglichenheit
- sind ständig wechselnde spannungsvolle und entspannende Elemente, die verborgene Energien freisetzen und der Seele ein Wohlbefinden bereiten
- ist ein Kurs, an dem jede( r ) ohne Vorkenntnisse und in jedem Alter und Trainingszustand teilnehmen kann
- ist der optimale Gelenk schonende Fett- und Kalorienkiller
Zielgruppen:
- Trainierte und Untrainierte
- Sportanfänger und Wiedereinsteiger (Erfahrungen mit Gruppenkursen ist nicht Voraussetzung)
Das Kurskonzept zielt im Einzelnen auf
- Spaß an der Bewegung
- Reduktion des Körpergewichts
- Reduzierung von Nacken-, Schulterverspannungen und Rückenbeschwerden
- Stärkung von Bein-, Gesäß-, Rumpf, Halte- und Oberschenkelmuskulatur
- Vermindern von Risikofaktoren des Herz-Kreislaufsystems
- Stressabbau
Termin und Kursort:
jeden Donnerstag von 19-20 Uhr im IFARUS, Potsdamer Chaussee 80, 14129 Berlin, Buslinie 118- Haltestelle Wasgensteig.
Es sind ausreichend Parkplätze vorhanden (am Reichelt-EDEKA-Markt)
Anfahrthinweis bitte hier klicken
Preise:
- Teilnahme für 3 aufeinander folgende Monate- 90 Euro (ca. 13 Termine)
- oder
- 10er Karte (auf 6 Monate begrenzt)- 120 Euro
- Probestunde möglich- 10 Euro
Termin am 9. Mai 2013 (Himmelfahrt) fällt aus.
Weitere Infos, Termine und Anmeldung unter: info@aroha-academy.de oder Tel.: 01634799201